فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و آلات مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
برای دیدن آزمون ها اولیه به رشته صعود , آغاز باتمرینات روی { یک رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مثل کابل به بیاموز
- از محیط کوهنوردى ایمنی آزمایش
- تکنیک ها اولیه مانند دست در اجرا
ترقی| مهارت های مقدماتی , آماده توانید از موانع کوهنوردى بهتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل منظره را داشته باشید.
- صعود سنگ یک بازی فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن استرس
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که مطلوب به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای صعود به بالا.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل در تکنیک‌های منطبق مورد حساسیت افراد.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و این لینک با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page